갑상선, 작지만 중요한 내 몸의 엔진
갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 신진대사와 체온 조절, 에너지 소비에 깊이 관여하는 호르몬을 생성합니다. 이 기관에 문제가 생기면 피로, 체중 변화, 기분 장애 등 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
갑상선 질환의 핵심 증상
| 증상 유형 | 대표 증상 | 관련 질환 | 추가 설명 |
|---|---|---|---|
| 목부음, 이물감 | 갑상선 비대, 결절 | 갑상선종 | 크기 커질 경우 호흡·삼킴 불편 |
| 과도한 긴장, 심장 두근거림 | 심계항진, 땀 과다 | 갑상선 기능 항진증 | 그레이브스병 등 자가면역 질환이 원인 |
| 무기력, 추위 민감 | 체중 증가, 변비 | 갑상선 기능 저하증 | 요오드 부족이나 호르몬 분비 저하 원인 |
갑상선 목부음의 주요 원인
요오드 결핍
- 갑상선 호르몬의 주요 구성 성분으로, 부족 시 갑상선이 부어오릅니다.
- 예방 방법 : 미역, 다시마, 해산물 등 요오드 풍부한 음식 섭취
흡연
- 담배 속 티오시안산염이 요오드 흡수를 방해합니다.
호르몬 변화
- 사춘기, 임신, 갱년기 등의 생리적 변화로 기능 이상 발생
약물 및 방사선
- 정신과 약물(리튬), 방사선 노출 등도 기능 저하를 유발할 수 있습니다.
대표 갑상선 질환과 치료법
| 질환 | 설명 | 대표 치료법 |
|---|---|---|
| 갑상선종 | 결절 혹은 전체 부위 비대 | 상태 따라 경과 관찰 또는 수술 |
| 기능 항진증 | 호르몬 과다 생성 | 항갑상선제 복용, 필요시 수술 |
| 기능 저하증 | 호르몬 부족 | 호르몬제 투약, 장기 관리 필요 |
- 진단 방법 : 혈액검사(TSH, T3, T4 수치 확인)
- 수술 필요 시점 : 호흡 곤란, 크기 증가, 통증 등 일상 기능 저해 시
갑상선 건강에 좋은 음식 추천
- 요오드 함유 : 미역, 다시마, 굴
- 항산화 도움 : 토마토, 녹차, 브로콜리
- 면역 강화 : 양배추, 견과류, 마늘
갑상선 건강을 위한 생활 수칙
- 정기적인 혈액검사와 초음파 검사
- 증상이 지속되면 내분비내과 전문의 상담
- 담배 NO! 요오드 균형 잡힌 식사 YES!
‘목부음’은 단순 증상이 아닐 수 있습니다
갑상선 질환은 여성에게 더 흔하고, 자각 증상이 애매모호해 조기 발견이 어려울 수 있습니다. 하지만 정확한 진단과 적절한 관리만 한다면 건강한 생활을 충분히 유지할 수 있습니다. 목에 이물감이 자주 느껴진다면 단순히 넘기지 마세요. 오늘부터라도 갑상선 건강을 챙겨보는 건 어떨까요?
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